Gan Nhiễm Độc Là Gì & Cách Thải Độc Gan Hiệu Quả

Chức năng của gan là tiết ra các enzym hoặc các cytochrome P450 đóng vai trò chuyển hóa và đào thải một số chất độc hại được đưa vào cơ thể. Nhưng nếu chức năng gan bị suy giảm hoặc không có các biện pháp hỗ trợ thải độc gan hiệu quả thì gan sẽ rất dễ bị nhiễm độc, tổn thương hay mắc các bệnh về gan như xơ gan, viêm gan.

Gan Nhiễm Độc Là Gì?

Gan nhiễm độc là tình trạng gan bị tổn thương khi phải làm việc quá tải do cơ thể phải tiếp xúc với quá nhiều các chất độc hại do các thói quen sinh hoạt hàng ngày như: lạm dụng rượu bia, sử dụng thuốc tay dài ngày, thức đêm …

Khi gan bị nhiễm độc nếu không phát hiện kịp thời và có các  phương pháp thải độc gan hiệu quả sẽ khiến gan ngày càng bị tổn thương nghiêm trọng gây ra các bệnh lý nguy hiêm như xơ gan, viêm gan hay ung thư gan thậm chí có thể gây tử vong.

Dấu Hiệu Nhận Biết Gan Nhiễm Độc

Khi gan nhiễm độc người bệnh thường có một số dấu hiệu như:

+ Vàng da, một tình trạng gây vàng mắt, vàng da

+ Mệt mỏi

+ Chán ăn

+ Buồn nôn và ói mửa

+ Nhức đầu

+ Đau bụng

+ Nước tiểu sậm màu

Phân màu trắng hoặc màu đất sét

Khi cơ thể bắt đầu có các dấu hiệu này, điều các bạn cần làm đó là đến gặp bác sĩ hoặc tiến hành làm các xét nghiệm cần thiết để có thể có biện pháp xử lý kịp thời. Ngoài ra, các bạn có thể kết hợp với những cách thải độc gan tại nhà để hỗ trợ giải độc gan nếu khi chưa có các dấu hiệu rõ rệt.

Nên Thải Độc Gan Bằng Cách Nào?

Hiện nay, các bạn có thể tìm thấy rất nhiều cách hỗ trợ thải độc gan hiệu quả bằng việc sử dụng các loại thực phẩm giúp thải độc gan từ thiên nhiên hay sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng có tác dụng tăng cường chức năng gan và hỗ trợ thải độc gan.

Cách Thải Độc Gan Từ Thiên Nhiên

Đối với những người chưa mắc bệnh hoặc mắc bệnh ở giai đoạn nhẹ thì các bạn hoàn toàn có thể sử dụng các phương pháp thải độc gan tại nhà để làm giảm các nguy cơ khiến gan bị tổn thương và ức chế các biến chứng có thể xảy ra khi gan bị nhiễm độc. Dưới đây là một số cách giúp thải độc gan tại nhà hiệu quả các bạn có thể tham khảo:

Cách Thải Độc Gan Bằng Các Loại Thức Uống Hàng Ngày

Việc bổ sung nước là một nhu cầu thiết yếu hàng ngày đối với cơ thể, và bạn hoàn toàn có thể kết hợp nhu cầu đó với việc giải độc gan bằng các loại thức uống sau:

- Trà Xanh

- Sữa Đậu Nành

- Nước Dừa

- Nước ép bưởi

- Nước ép cà rốt

- Nước ép rau xanh

- Nước ép khổ qua

- Nước Lúa Mạch

- Sinh tố Bơ, Đu Đủ, Dưa Hấu

- Các loại nước detox: táo + quế, gừng + chanh, dâu tây + chanh + húng quế

Cách Thải Độc Gan Bằng Thực Phẩm Hữu Cơ

Bên cạnh việc sử dụng các loại thức uống có hiệu quả giải độc gan, thanh lọc cơ thể các bạn cũng có thể lên cho mình một thực đơn dinh dưỡng hàng ngày với các loại thực phẩm hữu cơ có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể dưới đây:

– Chanh: Trong chanh có chứa nhiều vitamin C giúp tẩy rửa các chất thải, căn bẩn trong gan và cơ thể để đào thải ra ngoài thông qua đường tiêu hóa và đường tiết niệu.
– Nấm mèo: Trong nấm mèo có chứa nhiều chất xơ và chất keo thực vật sẽ kết dính với các độc tố trong cơ thể và đào thải ra ngoài
– Đậu xanh: Là một loại thực phẩm có tính thanh nhiệt giải độc, và giúp thức đẩy quá trình trao đổi chất và thải độc cho cơ thể.

– Tỏi, gừng: đây là 2 loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể và quá trình thải độc gan, đặc biệt trong tỏi có chứa nhiều chất chống ung thư.

– Cà rốt: Caroten trong cà rốt là một loại hoạt chất các tác dụng hiệu quả trong quá trình thải độc gan và cơ thể

– Cần tây: Đây là một loại thực phẩm chứa nhiều cellulose kích thích thải độc tố ở phâ

– Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ có chứa nhiều trong các loại rau xanh và hạt sẽ giúp làm sạch cơ thể từ bên trong, điều này giúp ích rất nhiều cho quá trình thải độc ở gan.

Cách Thải Độc Gan Bằng Thuốc và Thực Phẩm Chức Năng

Hiện nay trên thị trường, đã và đang có rất nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng có công dụng tăng cường chức năng gan và hỗ trợ giải độc gan. Các sản phẩm này thường được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên có công dụng đặc biệt đối với gan như cây kế sữa, cà gai leo …

Các bạn có thể tìm hiểu hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể tìm được loại thuốc và thực phẩm chức năng thải độc gan phù hợp với mình. Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ đối với các bạn là nên chọn các loại sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng hoặc được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi các công ty dược uy tín bởi lẽ các loại sản phẩm thải độc gan này nếu mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng sẽ rất nguy hại đối với gan, thậm chí có thể gây biến chứng và tử vong.

Đừng Quên Duy Trì Thói Quen Lành Mạnh

Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp thải độc gan thông qua việc ăn, uống thì việc duy trì tập luyện và các thói quen lành mạnh cũng giúp bạn bảo vệ gan và gan chặn gan nhiễm độc:

- Hạn chế sử dụng các loại rượu bia và các chất kích thích

- Có chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh thức đêm, căng thẳng

- Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao

Hiện nay, ở Việt Nam nói riêng và trên thế giới nói chung tỉ lệ người bị nhiễm độc gan, hay mắc các bệnh về gan ngày một tăng cao và dần dần trở thành một nỗi lo thường trực trong cuộc sống hiện đại. Chính vì vậy, hãy có những biện pháp bảo vệ gan và hỗ trợ thải độc gan để giúp lá gan của bạn luôn khỏe mạnh. Điều đó, sẽ giúp bạn đảm bảo tương lai và cuộc sống của chính bạn và gia đình.