Loading...

Thức Uống Thải Độc Gan Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà

Gan nhiễm độc đang là một trong những căn bệnh nguy hiểm trong thời hiện đại, nếu như không có những biện pháp hỗ trợ thải độc gan kịp thời và hiệu quả thì hậu quả có thể sẽ rất nghiêm trọng, thậm chí nếu gan bị nhiễm độc kéo dài sẽ gây ra các biến chứng khiến người bệnh tử vong.

 

Các Dấu Hiệu Cảnh Báo Nhiễm Độc Gan

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang có dấu hiệu bị nhiễm độc gan:

+ Vàng da, một tình trạng gây vàng mắt, vàng da

+ Mệt mỏi

+ Chán ăn

+ Buồn nôn và ói mửa

+ Nhức đầu

+ Đau bụng

+ Nước tiểu sậm màu

+ Phân màu trắng hoặc màu đất sét

Khi bạn nhận thấy các dấu hiệu này, thì hãy cẩn thận và nên đến gặp bác sĩ để tiến hành tầm soát và có biện pháp xử lý kịp thời

 

Thức Uống Thải Độc Gan

Bên cạnh việc tiến hành các tầm soát, xét nghiệm và xử lý theo đề nghị của bác sĩ thì các bạn có thể kết hợp các biện pháp hỗ trợ thải độc gan tại nhà như sử dụng các loại viên uống thải độc gan, ăn các loại thực phẩm hữu cơ hoặc sử dụng các loại thức uống thải độc gan dưới đây.

  • Trà

Trà là luôn một loại đồ uống được công nhận là đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong vai trò giúp thải độc gan hiệu quả.

Theo các nghiên cứu cho thấy rằng, bên trong trà xanh có chứ nhiều các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ tiêu hóa, thải độc gan … Chính vì vậy, việc tạo thói quen uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là một giải pháp đơn giản mà hiểu quả trong việc hỗ trợ giúp thải độc gan.
Một số loại trà  có tác dụng hiệu quả nhất được kể đến là trà xanh, trà bồ công anh, trà gừng, trà bạc hà và 1 số loại trà thảo dược khác.

Thức Uống Thải Độc Gan

  • Súp bắp cải

Bắp cải là một trong những loại thực phẩm giúp hỗ trợ quá trình thải độc gan khá hiệu quả, việc sử dụng một bát súp bắt cải hàng ngày cũng là một trong những liệu pháp dân gian giúp giải độc gan và làm mát gan hiệu quả, đặc biệt là đối với những người đang mắc bệnh viêm gan.

  • Nước chanh - thức uống thải độc gan hiệu quả

Nếu các bạn tự hỏi uống gì để thải độc gan hiệu quả, đơn giản nhất thì câu trả lời của phần đông người sẽ là nước chanh. Nước chanh là một loại nước rất đơn giản và dễ làm nhưng nó lại có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ thải độc gan. Việc uống một ly nước chanh vào buổi sáng sẽ là một thói quen tuyệt vời để giúp cơ thể loại bỏ những chất đọc còn đọng trong gan qua một đêm.

  • Sữa chua

Sữa chua loại đồ uống không thể thiếu đối với rất nhiều gia đình và các chị em phụ nữ, bởi vì chúng không chỉ có tác dụng giúp giảm cân và đẹp da thì chúng còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, tạo ra các lợi khuẩn cho đường ruột. Và chính vì, khả năng đó việc ăn sữa chua hàng ngày cũng chính mà một liệu pháp tuyệt vời để giúp làm giảm tải cho gan, và thải độc gan.

Thức Uống Thải Độc Gan Đơn Giản

  • Nước mật ong

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng mật ong hàng ngày giúp loại bỏ các loại chất độc tích tụ trong cơ thể. Việc uống một ly nước mật ong sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút cũng là một liệu pháp tốt cho cơ thể và còn rất tốt cho gan. Đặc biệt đối với những người đang  mắc bệnh xơ gan giai đoạn đầu thì có thể sử dụng mật ong như một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị xơ gan.

  • Sữa đậu nành

Có thể nhiều bạn không tin nhưng sữa đậu nành cũng là một trong những loại thức uống có tác dụng bất ngờ trong quá trình thải độc cho gan và cơ thể. Các protein, isflavones, glycosides có chứa nhiều trong đậu nành sẽ giúp đốt cháy các tế bào mỡ tích tụ trong gan, giúp làm nguy cơ gan nhiễm mỡ, nhiễm độc gan.

 

Cách Làm Một Số Loại Thức Uống Thải Độc Gan Khác

 

  • Nước đậu xanh, hoa cúc: 

Nguyên liệu: Đậu xanh, nước cốt chanh, mật ong, 500ml nước sạch

Cách làm: Cho đậu xanh với nước vào nồi nấu chính, sau đó cho thêm hoa cúc rồi tiếp tục đun sôi. Khi nước sôi thì cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Ngày uống 2 lần

  • Nước cần tây, cà chua

Nguyên liệu: Rau cần tây, cà chua
Cách làm: Rau cần tay, cà chua rửa sạch cắt nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn với nước. Có thể cho thêm 1 muỗng nước chanh vắt hoặc mật ong để uống. 

  • Nước sinh tố cà rốt

Nguyên liệu: Táo tây, cà rốt, hạt lựu, nước chanh
Cách làm: Táo, cà rốt gọt sạch vỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn với hạt lựu. Sau đó cho thêm nước chanh ( có thể cho thêm đường hoặc mật ong để cho dễ uống)

  • Nước cà chua, khổ qua

Nguyên liệu: Cà chua, khổ qua

Cách làm: Cà chua, khổ qua rửa sạch, xắt miếng (khổ qua nhớ phải bỏ hạt), rồi cho vào máy ép lấy nước. 

  • Nước đậu đen, mè đen

Nấu với một lít nước, sắc còn 300ml, chia hai lần uống trước bữa ăn giúp giải độc gan. Người ta thường nấu chè đậu đen để ăn trong mùa nắng nóng (nấu với đường đen là tốt nhất). Hoặc rang chín (30-50g), nấu nước uống thay nước trà trong ngày.

Hãy luôn chăm sóc và bảo vệ lá gan của mình dù bạn có đang gặp phải những dấu hiệu ở trên hay không nhé, đặc biệt là trong dịp cuối năm tết nguyên đán là thời điểm gan sẽ phải gặp áp lực rất lớn do ăn nhậu, liên hoan ... 
Nếu bạn không có quá nhiều thời gian để tập thể dục hay thử bổ sung và thói quen sinh hoạt của mình việc sử dụng các loại thức uống trên thử xem nhé.